Durch die Angst – dein Fahrplan für Krisenzeiten
Krise oder Neubeginn? Warum Angst in Umbruchphasen so stark wird
Krisenzeiten fühlen sich oft an, als würde uns der Boden unter den Füßen weggezogen. Alte Sicherheiten brechen weg, während das Neue noch nicht sichtbar ist. Ein Zustand, der Angst und Orientierungslosigkeit auslöst.
Sicher kennst du das Gefühl, immer wieder an denselben Punkt zu kommen, egal wie sehr du dich bemühst, dein Leben zu verändern?
Manchmal wirken alte Themen wie unsichtbare Ketten, die sich um dich legen. Je mehr du sie loslassen willst, desto fester halten sie dich.
Diese Übergangsphasen sind herausfordernd und sie lösen Angst aus. Doch Angst in Krisenzeiten zu meistern bedeutet, den Prozess des Wandels bewusst zu begleiten, anstatt ihn zu bekämpfen.
Die Wahrheit ist:
In Zeiten der Krise befindet sich dein Energiesystem im Umbau. Die alte Form löst sich auf, damit eine neue entstehen kann. Das Chaos, das dich verunsichert, ist kein Zeichen von Scheitern, sondern der Beginn einer neuen Ordnung.
„Weitere Artikel zum Thema findest du in der Kategorie Heilung und Transformation.
Angst als Wegweiser und Tor zur inneren Transformation – nicht als Feind
Wenn sich Sicherheit im Außen auflöst, entstehen Angst und Verunsicherung.
Dies ist kein Zeichen deines Versagens, sondern ein Tor.
Deine Angst zeigt dir: Jetzt geht es tiefer. Das Leben, fordert dich auf, deine Wurzeln in dir zu verankern.
Statt sie zu bekämpfen, kannst du deine Angst als Wegweiser anerkennen.
Sie macht sichtbar, wo dein verletztes inneres Kind Halt sucht und wo du lernen darfst, dir selbst diesen Halt zu schenken. Manchmal berührt die Angst eine tiefere Schicht in uns, eine alte Erfahrung, die noch Heilung sucht. Mehr dazu findest du hier: Kernwunde und Urwunde – die verborgene Kraft in deiner tiefsten Wunde.
Um die Form und Ausrichtung deines Energiesystems zu verändern, muss sich die äußere Struktur teilweise auflösen.
Statt gegen deine Angst zu kämpfen, lade sie ein:
Nimm deine Gefühle bewusst wahr.
Stelle dir vor, wie sich dein Leben anfühlt, wenn Gesundheit, Selbstvertrauen oder Fülle bereits Realität sind.
Bitte deine innere Weisheit, deinen Spirit um klare Impulse für deine nächsten Schritte.
So verankerst du dich nicht länger im Außen, sondern in deiner Ich-Bin-Präsenz.
Wenn du tiefer erforschen möchtest, was deine Angst dir eigentlich mitteilt und warum sie genau jetzt so deutlich wird, findest du hier weiterführende Impulse: Wohin mit deiner Angst?
Der erste Schritt im Fahrplan: Eintauchen bis auf den Grund deiner Angst
Jede Umbruchphase beginnt mit dem Eintauchen bis zum Grund deiner Angst.
Ein Erlebnis in der Gegenwart berührt alte gespeicherte Gefühle. Sie beginnen zu fließen und du spürst, wie du die Kontrolle verlierst.
Lass los. Das Leben lässt sich nicht kontrollieren.
Nimm dich an, mit deiner ganzen Gefühlspalette, mit Zweifel, Zorn, Trauer, Unsicherheit. Dein Herz kann alles halten.
Das Herz als Transformator: Wie Gefühle sich wandeln
Solange du Angst verurteilst, bleibt sie bestehen. Doch dein Herz kann alles verwandeln.
Wenn du Angst, Trauer oder Zorn annimmst, ohne sie festzuhalten, verlieren sie ihre Macht.
In deinem Herzen wird Angst zu Bewusstsein, Trauer zu Tiefe und Unsicherheit öffnet den Raum für neue Möglichkeiten.
Diese Haltung ist der Schlüssel, um in Krisenzeiten Stabilität zu finden, unabhängig von äußeren Umständen.
Kontrolle loslassen: Vertrauen in den Prozess der Veränderung
In Umbruchphasen ist der Impuls stark, Kontrolle behalten zu wollen. Doch Kontrolle blockiert den Fluss der Heilung.
Sobald du dich dem Prozess hingibst, öffnen sich neue Wege.
Manchmal ist der nächste Schritt nicht ein Gehen, sondern ein Stillwerden. Wie dein Innehalten Heilungsräume öffnet, beschreibe ich ausführlicher in: Innehalten und in der Tiefe heilen.
Angst in Krisenzeiten meistern heißt, loszulassen, was du glaubtest kontrollieren zu müssen, und dem Leben zu erlauben, dich zu führen.
Im Loslassen entsteht Raum für Lösungen, die du vorher nicht sehen konntest.
Stattdessen:
Betrachte deine Unsicherheit als Potenzial zur Neuorientierung.
Öffne dich für Lösungen, auch wenn du sie noch nicht sehen kannst.
Vertraue darauf, dass das Leben dir Hinweise und Chancen zuführt, sobald du den Widerstand loslässt.
Vertraue dem Schwebezustand.
Er ist kein Abgrund, sondern eine Zwischenwelt. Es ist der Raum, in dem Neues geboren wird.
Neue Sicherheit entsteht in deiner Mitte
Indem du deine Angst durchfühlst und annimmst, wächst dein Vertrauen in dich selbst.
Diese innere Sicherheit ist unabhängig vom Außen. Sie ist dein neuer Boden.
Deine Krise ist kein Ende.
Sie ist die Geburt eines neuen Kapitels, das aus deiner Ich-Bin-Präsenz entsteht.
Dein Herz ist dabei der sichere Anker, der dich durch jede Krise trägt.
Angst in Krisenzeiten meistern bedeutet, dich selbst neu zu gebären
Angst zeigt dir, wo du wachsen darfst. Wenn du lernst, dich deiner Angst nicht mehr entgegenzustellen, sondern sie durch dein Herz hindurchzuführen, beginnt sich etwas Grundlegendes in dir zu verschieben.
Der Widerstand bricht auf und dahinter öffnet sich ein Raum von Freiheit, innerer Weite und leiser, unerschütterlicher Klarheit.
Krisenzeiten verlieren ihren Schrecken, weil du spürst: Der Boden unter deinen Füßen entsteht in dir. Er wächst mit jeder Entscheidung, dich selbst liebevoller wahrzunehmen, mit jedem Schritt, den du im Vertrauen statt im Kampf gehst.
Das Leben führt dich, durch die Angst hindurch, in deine nächste Bewusstseinsebene. Es geht nicht zurück in die alte Form, sondern du wächst in etwas hinein, das tiefer, echter und wahrhaftiger ist als alles, was du bisher erfahren hast.
Yanara
Wenn du merkst, dass deine Angst dich immer wieder an denselben Punkt zurückführt, ist das kein Zufall.
Es ist ein Ruf, ein innerer Auftrag, tiefer zu gehen als bisher. Dorthin, wo Heilung, Neuordnung und radikale Selbstwahrheit beginnen.
In meinem 1:1 Mentoring öffne ich mit dir ein Feld, in dem du dich nicht länger im Kreis drehst.
Wir arbeiten dort, wo dein System blockiert, wo alte Prägungen greifen und wo dein innerster Kern nach Klarheit ruft.
Du bekommst Führung aus deinem eigenen Bewusstsein heraus. Klar, präzise und unmittelbar erfahrbar.
Wenn du bereit bist, nicht mehr nur um deine Angst herumzugehen, sondern durch sie hindurch in deine nächste Ebene zu treten, bist du im 1:1 Mentoring richtig.