![Die Dynamik von liebevoller Zuwendung und Integration](https://yanara.de/wordpress/wp-content/uploads/2023/06/Blog-Banner-1-2-470x140.png)
Hand aufs Herz, wie oft hast du dir diese Frage schon gestellt? „Was willst du wirklich?“ Vielleicht fühlst du dabei ebenso oft wie ich nicht nur…
![Warum du die Verbindung zu dir verlierst](https://yanara.de/wordpress/wp-content/uploads/2022/08/deine-verbindung-verlieren-470x140.png)
„Sometimes you get lost just trying to figure out who you are.““Zu erkennen, dass wir uns selbst verloren haben und in Abhängigkeiten gestrandet sind, tut…
![Was ist der innere Kritiker? Wann und wodurch ist er entstanden? Und wie du seine destruktive Energie in positive Unterstützung wandeln kannst. #Persönlichkeitsentwicklung #YanaraHein #Selbstwert #Selbstvertrauen #Psychologie #Selbstliebe #Achtsamkeit #Selfcare](https://yanara.de/wordpress/wp-content/uploads/2022/03/Blog-Header-26-470x140.png)
Bestimmt kennst du sie auch, diese nervige Stimme in deinem Kopf, die an allem etwas auszusetzen hat. Du kannst das nicht! Bist halt zu blöd!Das…
![So komme ich meinen Gedankensätzen und den dahinter liegenden Überzeugungen auf die Spur. #mindset #psychologie #gedankensätzeerkennenundlösen #selbsterkenntnis #persönlichkeitsentwicklung](https://yanara.de/wordpress/wp-content/uploads/2019/10/Blog-Header-15-470x140.png)
Negative Glaubenssätze – Mit dir ehrlich sein macht vieles leichter. Negative Überzeugungen zu erkennen ist eine Sache, sie loszulassen, eine andere. Manche von ihnen, scheinen…
![Loslassen – mit diesen 4 Schritten gelingt es dir!](https://yanara.de/wordpress/wp-content/uploads/2018/10/Wege-aus-der-Unzufriedenheit-8-470x140.png)
Aufräumen – loslassen, was dir nicht dient Aufräumen, sortieren, Kehraus machen, kann, wenn du erst einmal angefangen hast und die ersten Erfolge siehst, richtig Spaß…
![Welche Dinge du beachten und welche Hindernisse du umschiffen darfst, damit du zum sicheren Wellenreiter wirst, erfährst du hier. Sprit moves …](https://yanara.de/wordpress/wp-content/uploads/2018/02/Wege-aus-der-Unzufriedenheit-1-470x140.png)
Es gibt Tage, da läuft alles wie von selbst. Augenblicke, in denen ich schier ertrinke vor Glück und mein Herz wild pocht in freudiger Erwartung…
![Kosmisches Wetterspektakel](https://yanara.de/wordpress/wp-content/uploads/2017/03/2017-10-470x140.png)
Das steht auf dem täglichen Stundenplan: den Prozessen Raum und Zeit schenken, damit die Wandlung von Grund auf geschehen kann sich nicht mehr so lieblos…
![Praktische Lösungshilfen. Ich darf fühlen, was ich fühle, ist mein Rettungsanker, wenn ich merke, dass ich persönlich auf der Strecke geblieben bin.](https://yanara.de/wordpress/wp-content/uploads/2015/11/Versuchst-du-dem-Schmerz-auszuweichen-diktiert-er-deinen-Weg.-Denn-dort-wo-er-ist-kannst-du-nicht-sein-Sei-mutig-und-begegne-ihm-er-ist-nicht-dein-Feind-Er-zeigt-dir-nur-wo-du-heilen-willst.-470x140.png)
Ich darf fühlen, was ich fühle. Dieser Satz ist mein Rettungsanker, wenn ich merke, dass ich auf der Strecke geblieben bin und anfange mich in…